Wege aus der Blasenschwäche

von: Anne Freimann

Schlütersche, 2007

ISBN: 9783899935370

Sprache: Deutsch

126 Seiten, Download: 1880 KB

Format: PDF, auch als Online-Lesen

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Mehr zum Inhalt

	Inhalt	6
	Vorwort	8
	1 Nieren und Blase – ein perfekter Kreislauf	10
	2 Blasenprobleme – hilfreiche Gegenmittel	14
	2.1 Blasenentzündung – wirksame Mittel gegen die Entzündung	17
	2.2 Nächtlicher Harndrang – wieder entspannt durch die Nacht	25
	2.3 Die Reizblase – was hilft wirklich?	30
	2.4 Gutartige Vergrößerung der Prostata	35
	2.5 Harnsteine – harmlos oder gefährlich?	43
	3 Inkontinenz – Hilfe gegen die Blasenschwäche	48
	3.1 Formen von Inkontinenz	50
	3.2 Wichtige Untersuchungen	58
	3.3 Nützliche Therapien	63
	3.4 Mit Inkontinenz leben	71
	4 Beckenbodentraining – aktiv gegen Blasenschwäche	80
	4.1 Das richtige Gefühl für den Beckenboden	82
	4.2 Beckenbodentraining für Frauen	82
	4.3 Kontinenztraining für Männer	87
	4.4 Was bringen Biofeedback, Elektrostimulation und die Rüttelplatte?	90
	5 Blasenschwäche – vorbeugen statt behandeln	92
	6 Pflanzliche Heilmittel – gesunde Delikatessen	96
	6.1 Heilpflanzen im Überblick	102
	6.2 Leckere und gesunde Rezepte	106
	Rat und Tat	122
	Register	124
	Autoreninfo	126
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