Chefsache Gesundheit II - Der Führungsratgeber fürs 21. Jahrhundert

von: Peter Buchenau

Springer Gabler, 2015

ISBN: 9783658069629

Sprache: Deutsch

308 Seiten, Download: 3619 KB

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Mehr zum Inhalt

Chefsache Gesundheit II - Der Führungsratgeber fürs 21. Jahrhundert

	Geleitwort	5
	Inhaltsverzeichnis	7
	1 Wissen führt zum Erfolg	9
	Inhaltsverzeichnis	9
	1.1 (Irr)Sinniger Stress?	9
	1.2 Die Erkenntnis – Ihr Recht auf Erfolg	14
	1.3 Fazit	31
	1.4 Über den Autor	32
	2 Menschen und Organisationen reagierenunterschiedlich auf Stress	33
	Inhaltsverzeichnis	33
	2.1 Welche Symptome nehmen wir wahr?	33
	2.2 Gibt es ein universelles Rezept für alle?	34
	2.3 Was kostet uns die Ignoranz der Stress-Symptome und deren Auswirkungen?	37
	2.4 Manager imglobalen Kontext: Dialogmit einem chinesischen Mediziner	38
	2.5 Die Balance finden und den Lebensstil bewusst steuern: Tipps vomgesundenMenschenverstand meiner Großmutter Ida Bittner	42
	2.6 Über den Autor	44
	Literatur	44
	3 Mythos Glück –Warumder Sinn Ihres Lebenstäglich an dieHaustür klopft	46
	Inhaltsverzeichnis	46
	3.1 AmRande desWahnsinns	47
	3.2 Mach Dir Freude auf!	48
	3.3 Warumwir wieWasser seinmüssen	49
	3.4 Warum unsWahlmöglichkeiten dieWahl nehmen	52
	3.5 Ehrlich gelogen	54
	3.6 Sinnkiller Ziel	55
	3.7 Die Sucht der Suche	57
	3.8 Täglich sterben	58
	3.9 Über den Autor	60
	Literatur	60
	4Chefsache Egoismus. Die Dos und Don’ts.	61
	Inhaltsverzeichnis	61
	4.1 Das Chef-Gefängnis	62
	4.2 Drei Thesen zum Chef-Egoismus	63
	4.3 Was bedeutet Gesundheit?	65
	4.4 Körperliches Wohlbefinden	68
	4.5 GeistigesWohlbefinden	75
	4.6 SozialesWohlbefinden	81
	4.7 Über den Autor	86
	Literatur	87
	5 Entspannt erfolgreichmit Systemin dieMärktevonmorgen	88
	Inhaltsverzeichnis	88
	5.1 Schaffen Sie? Oder schaffen Sie sich ab?	88
	5.2 Gesundheit – eine Herzensangelegenheit	90
	5.3 Gesundheit imUnternehmen	94
	5.4 GesundheitsförderndeMaßnahmen	95
	5.5 Führung und Gesundheit	99
	5.6 Fazit	104
	5.7 Über den Autor	104
	Literatur	105
	6Die Körpersprache	106
	Inhaltsverzeichnis	106
	6.1 Die Situation heute	106
	6.2 Was gehört alles zur Körpersprache?	109
	6.3 Die kleinen Signale	110
	6.4 Diemittleren Signale	112
	6.5 Die starken Signale	112
	6.6 Die Führung	113
	6.7 Über den Autor	115
	7Selbst-Führung und Gesundheit	116
	Inhaltsverzeichnis	116
	7.1 Stress und Reizüberflutung/„Zuvielisation“	117
	7.2 Stress – die harten Fakten	117
	7.3 Das kostet Geld	118
	7.4 Me,myself and I	119
	7.5 Krisen und unpopuläre Rahmenbedingungen	119
	7.6 Mentaler Rahmen für Gesundheit	120
	7.7 Innerer Dialog	127
	7.8 Negative Gefühle und unangebrachte Kommunikation	128
	7.9 Eigenverantwortung und etwas ausmeinem „Nähkästchen“	130
	7.10 Selbst-Coaching: Fragen zum Thema Gesundheit und Selbst-Führung	132
	7.11 Über die Autorin	134
	Literatur	135
	8 Führungskräfte sind in einer Sandwich-Positionzwischen Unternehmensleitung und Teams	136
	Inhaltsverzeichnis	136
	8.1 Die Sandwich-Position: Topmanagement –mittleres Management –Mitarbeiter	137
	8.2 Eine kooperative Beziehung nach oben aufbauen	143
	8.3 Verhaltensstrategien für eine kooperative Beziehung zum Chef	144
	8.4 Das eigene Auftreten prüfen	148
	8.5 Neue Herausforderungen an dasmittlere Management	148
	8.6 Zusammenfassung	150
	8.7 Über die Autorin	151
	Literatur	152
	9 Entschlossen und dabei gelassen: Der gesündereWeg zur Zielerreichung	153
	Inhaltsverzeichnis	153
	9.1 Motivation	153
	9.2 Was geschieht, wenn wir uns etwas vornehmen?	154
	9.3 Worin besteht die Kraft der Entschlossenheit?	158
	9.4 Wie erlange ich Entschlossenheit?	161
	9.5 Wie geht es nach demEntschluss weiter?	163
	9.6 Wie bleibe ich gelassen?	170
	9.7 Was ist daran gesünder?	171
	9.8 Über den Autor	173
	10Resilienz und Bewegung	175
	Inhaltsverzeichnis	175
	10.1 Was haben innere Stärke und Bewegung mit Lebenskunst zu tun?	175
	10.2 Resilienz – die Kraft der inneren Stärke	176
	10.3 Bewegung – Laufen Sie nicht umIhr Leben, sondern für Ihr Leben	186
	10.4 Jeder kann Lebenskünstler werden!	191
	10.5 Über die Autorin	192
	Literatur	193
	11 Veränderungsfreude statt Veränderungsfrust –Die Kunst der „gesunden Veränderung“	194
	Inhaltsverzeichnis	194
	11.1 Veränderung als Heilsbringer?	194
	11.2 Gratwanderung Veränderung – Überleben oder Scheitern	197
	11.3 Der Mensch und Veränderungen – einWiderspruch?	200
	11.4 Aktiv ins Veränderungsprogramm– Schubkraft Emotionen	207
	11.5 Über den Autor	215
	Literatur	216
	12Warumgesunde Kommunikation Chefsache ist	217
	Inhaltsverzeichnis	217
	12.1 Journalisten als Stimmungsseismographen	217
	12.2 Was ist gesunde Kommunikation?	218
	12.3 Die Sachemit dem Eisberg – Umgangmit Konflikten	223
	12.4 Führung imdigitalen Zeitalter erfordert neue Kompetenzen	232
	12.5 Keine Angst vor der Presse!	236
	12.6 Über die Autorin	237
	Literatur	238
	13 Mit 7 Leitfragen zur leidenschaftlichauthentischen Führungskraft	240
	Inhaltsverzeichnis	240
	13.1 Erkennen und Anerkennen	242
	13.2 Von Schubladen und Pinguinen	244
	13.3 In der Spaßverbotszone	247
	13.4 Das Entdecken der Leidenschaften	248
	13.5 Den Blick öffnen und Klarheit gewinnen	251
	13.6 DerWeg zu größerer Authentizität	254
	13.7 Eine Investition, die sich lohnt	255
	13.8 Über die Autorin	257
	Literatur	258
	14Die Stufen zur Achtsamkeit imUnternehmen	260
	Inhaltsverzeichnis	260
	14.1 Einleitung	260
	14.2 Die Frage der Grundeinstellung	261
	14.3 Lebensphasenorientierte Personalpolitik	263
	14.4 Eine Glaubensgemeinschaft wird zu einer Unternehmensphilosophie	270
	14.5 Mentale Kraft in einer bewegtenWelt	272
	14.6 Der Affentanz in unseremKopf	276
	14.7 Gerichtete Achtsamkeit auf den Körper	277
	14.8 Über die Autorin	280
	Literatur	281
	15 Pflegebedürftigkeit und Berufmit der Gesundheit vereinbaren – Mitarbeiter mit pflegebedürftigen Angehörigen in häuslichen Pflegesituationen	282
	Inhaltsverzeichnis	282
	15.1 Einleitung	282
	15.2 Gesetzliche Entwicklungen zur Vereinbarkeit von Beruf und Pflege	283
	15.3 DemographischerWandel	285
	15.4 Pflegende Angehörige	286
	15.5 Zukunft häusliche Pflege	289
	15.6 Vereinbarkeit von Beruf und Pflege	291
	15.7 Empfehlungen zur Vereinbarkeit von Beruf und Pflege für Unternehmen – Handlungsfelder	297
	15.8 Fazit	303
	15.9 Über die Autorin	304
	Literatur	305

Chefsache Gesundheit II - Der Führungsratgeber fürs 21. Jahrhundert

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