Chefsache Gesundheit II - Der Führungsratgeber fürs 21. Jahrhundert
von: Peter Buchenau
Springer Gabler, 2015
ISBN: 9783658069629
Sprache: Deutsch
308 Seiten, Download: 3619 KB
Format: PDF, auch als Online-Lesen
Geleitwort | 5 | ||
Inhaltsverzeichnis | 7 | ||
1 Wissen führt zum Erfolg | 9 | ||
Inhaltsverzeichnis | 9 | ||
1.1 (Irr)Sinniger Stress? | 9 | ||
1.2 Die Erkenntnis – Ihr Recht auf Erfolg | 14 | ||
1.3 Fazit | 31 | ||
1.4 Über den Autor | 32 | ||
2 Menschen und Organisationen reagierenunterschiedlich auf Stress | 33 | ||
Inhaltsverzeichnis | 33 | ||
2.1 Welche Symptome nehmen wir wahr? | 33 | ||
2.2 Gibt es ein universelles Rezept für alle? | 34 | ||
2.3 Was kostet uns die Ignoranz der Stress-Symptome und deren Auswirkungen? | 37 | ||
2.4 Manager imglobalen Kontext: Dialogmit einem chinesischen Mediziner | 38 | ||
2.5 Die Balance finden und den Lebensstil bewusst steuern: Tipps vomgesundenMenschenverstand meiner Großmutter Ida Bittner | 42 | ||
2.6 Über den Autor | 44 | ||
Literatur | 44 | ||
3 Mythos Glück –Warumder Sinn Ihres Lebenstäglich an dieHaustür klopft | 46 | ||
Inhaltsverzeichnis | 46 | ||
3.1 AmRande desWahnsinns | 47 | ||
3.2 Mach Dir Freude auf! | 48 | ||
3.3 Warumwir wieWasser seinmüssen | 49 | ||
3.4 Warum unsWahlmöglichkeiten dieWahl nehmen | 52 | ||
3.5 Ehrlich gelogen | 54 | ||
3.6 Sinnkiller Ziel | 55 | ||
3.7 Die Sucht der Suche | 57 | ||
3.8 Täglich sterben | 58 | ||
3.9 Über den Autor | 60 | ||
Literatur | 60 | ||
4Chefsache Egoismus. Die Dos und Don’ts. | 61 | ||
Inhaltsverzeichnis | 61 | ||
4.1 Das Chef-Gefängnis | 62 | ||
4.2 Drei Thesen zum Chef-Egoismus | 63 | ||
4.3 Was bedeutet Gesundheit? | 65 | ||
4.4 Körperliches Wohlbefinden | 68 | ||
4.5 GeistigesWohlbefinden | 75 | ||
4.6 SozialesWohlbefinden | 81 | ||
4.7 Über den Autor | 86 | ||
Literatur | 87 | ||
5 Entspannt erfolgreichmit Systemin dieMärktevonmorgen | 88 | ||
Inhaltsverzeichnis | 88 | ||
5.1 Schaffen Sie? Oder schaffen Sie sich ab? | 88 | ||
5.2 Gesundheit – eine Herzensangelegenheit | 90 | ||
5.3 Gesundheit imUnternehmen | 94 | ||
5.4 GesundheitsförderndeMaßnahmen | 95 | ||
5.5 Führung und Gesundheit | 99 | ||
5.6 Fazit | 104 | ||
5.7 Über den Autor | 104 | ||
Literatur | 105 | ||
6Die Körpersprache | 106 | ||
Inhaltsverzeichnis | 106 | ||
6.1 Die Situation heute | 106 | ||
6.2 Was gehört alles zur Körpersprache? | 109 | ||
6.3 Die kleinen Signale | 110 | ||
6.4 Diemittleren Signale | 112 | ||
6.5 Die starken Signale | 112 | ||
6.6 Die Führung | 113 | ||
6.7 Über den Autor | 115 | ||
7Selbst-Führung und Gesundheit | 116 | ||
Inhaltsverzeichnis | 116 | ||
7.1 Stress und Reizüberflutung/„Zuvielisation“ | 117 | ||
7.2 Stress – die harten Fakten | 117 | ||
7.3 Das kostet Geld | 118 | ||
7.4 Me,myself and I | 119 | ||
7.5 Krisen und unpopuläre Rahmenbedingungen | 119 | ||
7.6 Mentaler Rahmen für Gesundheit | 120 | ||
7.7 Innerer Dialog | 127 | ||
7.8 Negative Gefühle und unangebrachte Kommunikation | 128 | ||
7.9 Eigenverantwortung und etwas ausmeinem „Nähkästchen“ | 130 | ||
7.10 Selbst-Coaching: Fragen zum Thema Gesundheit und Selbst-Führung | 132 | ||
7.11 Über die Autorin | 134 | ||
Literatur | 135 | ||
8 Führungskräfte sind in einer Sandwich-Positionzwischen Unternehmensleitung und Teams | 136 | ||
Inhaltsverzeichnis | 136 | ||
8.1 Die Sandwich-Position: Topmanagement –mittleres Management –Mitarbeiter | 137 | ||
8.2 Eine kooperative Beziehung nach oben aufbauen | 143 | ||
8.3 Verhaltensstrategien für eine kooperative Beziehung zum Chef | 144 | ||
8.4 Das eigene Auftreten prüfen | 148 | ||
8.5 Neue Herausforderungen an dasmittlere Management | 148 | ||
8.6 Zusammenfassung | 150 | ||
8.7 Über die Autorin | 151 | ||
Literatur | 152 | ||
9 Entschlossen und dabei gelassen: Der gesündereWeg zur Zielerreichung | 153 | ||
Inhaltsverzeichnis | 153 | ||
9.1 Motivation | 153 | ||
9.2 Was geschieht, wenn wir uns etwas vornehmen? | 154 | ||
9.3 Worin besteht die Kraft der Entschlossenheit? | 158 | ||
9.4 Wie erlange ich Entschlossenheit? | 161 | ||
9.5 Wie geht es nach demEntschluss weiter? | 163 | ||
9.6 Wie bleibe ich gelassen? | 170 | ||
9.7 Was ist daran gesünder? | 171 | ||
9.8 Über den Autor | 173 | ||
10Resilienz und Bewegung | 175 | ||
Inhaltsverzeichnis | 175 | ||
10.1 Was haben innere Stärke und Bewegung mit Lebenskunst zu tun? | 175 | ||
10.2 Resilienz – die Kraft der inneren Stärke | 176 | ||
10.3 Bewegung – Laufen Sie nicht umIhr Leben, sondern für Ihr Leben | 186 | ||
10.4 Jeder kann Lebenskünstler werden! | 191 | ||
10.5 Über die Autorin | 192 | ||
Literatur | 193 | ||
11 Veränderungsfreude statt Veränderungsfrust –Die Kunst der „gesunden Veränderung“ | 194 | ||
Inhaltsverzeichnis | 194 | ||
11.1 Veränderung als Heilsbringer? | 194 | ||
11.2 Gratwanderung Veränderung – Überleben oder Scheitern | 197 | ||
11.3 Der Mensch und Veränderungen – einWiderspruch? | 200 | ||
11.4 Aktiv ins Veränderungsprogramm– Schubkraft Emotionen | 207 | ||
11.5 Über den Autor | 215 | ||
Literatur | 216 | ||
12Warumgesunde Kommunikation Chefsache ist | 217 | ||
Inhaltsverzeichnis | 217 | ||
12.1 Journalisten als Stimmungsseismographen | 217 | ||
12.2 Was ist gesunde Kommunikation? | 218 | ||
12.3 Die Sachemit dem Eisberg – Umgangmit Konflikten | 223 | ||
12.4 Führung imdigitalen Zeitalter erfordert neue Kompetenzen | 232 | ||
12.5 Keine Angst vor der Presse! | 236 | ||
12.6 Über die Autorin | 237 | ||
Literatur | 238 | ||
13 Mit 7 Leitfragen zur leidenschaftlichauthentischen Führungskraft | 240 | ||
Inhaltsverzeichnis | 240 | ||
13.1 Erkennen und Anerkennen | 242 | ||
13.2 Von Schubladen und Pinguinen | 244 | ||
13.3 In der Spaßverbotszone | 247 | ||
13.4 Das Entdecken der Leidenschaften | 248 | ||
13.5 Den Blick öffnen und Klarheit gewinnen | 251 | ||
13.6 DerWeg zu größerer Authentizität | 254 | ||
13.7 Eine Investition, die sich lohnt | 255 | ||
13.8 Über die Autorin | 257 | ||
Literatur | 258 | ||
14Die Stufen zur Achtsamkeit imUnternehmen | 260 | ||
Inhaltsverzeichnis | 260 | ||
14.1 Einleitung | 260 | ||
14.2 Die Frage der Grundeinstellung | 261 | ||
14.3 Lebensphasenorientierte Personalpolitik | 263 | ||
14.4 Eine Glaubensgemeinschaft wird zu einer Unternehmensphilosophie | 270 | ||
14.5 Mentale Kraft in einer bewegtenWelt | 272 | ||
14.6 Der Affentanz in unseremKopf | 276 | ||
14.7 Gerichtete Achtsamkeit auf den Körper | 277 | ||
14.8 Über die Autorin | 280 | ||
Literatur | 281 | ||
15 Pflegebedürftigkeit und Berufmit der Gesundheit vereinbaren – Mitarbeiter mit pflegebedürftigen Angehörigen in häuslichen Pflegesituationen | 282 | ||
Inhaltsverzeichnis | 282 | ||
15.1 Einleitung | 282 | ||
15.2 Gesetzliche Entwicklungen zur Vereinbarkeit von Beruf und Pflege | 283 | ||
15.3 DemographischerWandel | 285 | ||
15.4 Pflegende Angehörige | 286 | ||
15.5 Zukunft häusliche Pflege | 289 | ||
15.6 Vereinbarkeit von Beruf und Pflege | 291 | ||
15.7 Empfehlungen zur Vereinbarkeit von Beruf und Pflege für Unternehmen – Handlungsfelder | 297 | ||
15.8 Fazit | 303 | ||
15.9 Über die Autorin | 304 | ||
Literatur | 305 |
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